PHÒNG BỆNH THƯỜNG GẶP MÙA NẮNG NÓNG

Những tháng đầu năm 2026, thời tiết có nhiều diễn biến cực đoan nắng hạn gay rắt và thỉnh thoảng lại có những cơn mưa rào gây nhiều bất lợi cho sức khỏe con người nhất là trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Thống kê chỉ riêng trong tháng 4/2026 số lượt bệnh nhân nhập viện tại khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và chống độc Trung tâm Y tế khu vực Ô Môn hơn 550 lượt, đa số là trẻ em và người lớn tuổi có bệnh nền. Các bệnh thường gặp do nắng nóng như:

• Sốc nhiệt hoặc đột quỵ nhẹ: do thay đổi nhiệt độ đột ngột.
• Nhiễm trùng đường tiêu hóa: Thức ăn rất nhanh ôi thiu do nắng nóng.
• Bệnh lý hô hấp: Viêm họng, viêm xoang, viêm phổi, đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính do lạm dụng nước đá và máy lạnh quá mức.
• Biến chứng tim mạch, huyết áp: Nhiệt độ cao làm tăng áp lực lên hệ tuần hoàn, đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi.
• Bệnh Sốt xuất huyết và Tay chân miệng.

Khoa cấp cứu hồi sức tích cực & chống độc

Để phòng các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng, bác Sỹ Nguyễn Hữu Tín phó Trưởng khoa Cấp cứu Hồi sức tích cực và chống độc TTYT khu vực Ô Môn khuyến cáo người dân hãy thực hiện các nguyên tắc "vàng" sau:

• Uống nước đúng cách: Đừng đợi đến khi khát mới uống, hãy bổ sung nước lọc, nước trái cây hoặc điện giải đều đặn. Hạn chế tối đa các loại nước có gas hoặc caffeine vì chúng làm cơ thể mất nước nhanh hơn.
• Chế độ dinh dưỡng "giải nhiệt": Ưu tiên các loại thực phẩm tươi sống, rau xanh và trái cây mọng nước. Đảm bảo nguyên tắc "ăn chín, uống sôi" để tránh nhiễm khuẩn đường ruột.
• Trang phục & Bảo vệ: Nếu bắt buộc phải ra đường trong khung giờ cao điểm (10h -16h), hãy trang bị áo khoác chống nắng, kính mát và khẩu trang. Lựa chọn quần áo chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu có các dấu hiệu như vã mồ hôi quá mức, chuột rút, đau đầu, buồn nôn hoặc nhịp tim nhanh, hãy nhanh chóng di chuyển vào chỗ mát, nới lỏng quần áo và gọi hỗ trợ y tế ngay lập tức.
• Diệt lăng quăng, đậy kín các dụng cụ chứa nước, thay nước bình hoa thường xuyên, ngủ mùng kể cả ban ngày.
• Rửa tay bằng xà phòng thường xuyên cho cả trẻ và người chăm sóc.

Phòng bệnh luôn là biện pháp hiệu quả, rẽ tiền và quan trọng ai cũng thực hiện được.

BSCKI. Nguyễn Hữu Tín (Khoa cấp - Hồi sức tích cực và chống độc)